Masturbasi Untuk Wanita: Apa Saja Manfaat Dan Risikonya?
Kamu mungkin penasaran, apakah masturbasi itu baik atau buruk untuk kesehatan perempuan? Kegiatan seksual yang dilakukan sendiri ini sebenarnya memiliki beberapa manfaat, seperti mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Tapi di sisi lain, ada juga yang berpikiran negatif tentang aktivitas satu ini. Yuk simak baik dan buruknya masturbasi bagi kaum hawa berikut ini.
Apa Itu Masturbasi Bagi Wanita?
Masturbation for women means stimulating your own genitals, especially the clitoris, for sexual pleasure and orgasm. Selama berabad-abad, banyak wanita yang melakukan masturbasi secara diam-diam karena adanya stigma sosial. Sekarang, masturbasi sudah mulai diterima dan diakui sebagai praktik seksual yang sehat.
Mengenali diri sendiri
Masturbasi memungkinkan Anda untuk menjelajahi tubuh Anda sendiri dan menemukan apa yang Anda sukai secara seksual. Anda bisa mencoba berbagai teknik dan posisi untuk menemukan apa yang paling nyaman dan menyenangkan. Pengetahuan ini dapat membantu Anda untuk memiliki hubungan seks yang lebih memuaskan dengan pasangan Anda.
Meningkatkan kepuasan seksual
Orgasme dapat dicapai dengan lebih mudah melalui masturbasi karena Anda fokus pada diri sendiri. Anda bisa menghabiskan waktu sebanyak yang Anda inginkan untuk mencapai kenikmatan seksual. Hal ini dapat membantu Anda belajar apa yang Anda butuhkan untuk mencapai orgasme, yang kemudian dapat diterapkan saat bercinta dengan pasangan.
Meningkatkan suasana hati
Masturbasi dapat meningkatkan suasana hati Anda karena tubuh melepaskan hormon seperti endorfin dan dopamin yang dapat menimbulkan perasaan senang dan rileks. Aktivitas fisik apapun, termasuk masturbasi, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat Anda merasa lebih bahagia.
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dan sehat bagi kebanyakan wanita. Hal ini dapat memberi Anda kesempatan untuk mengenali diri sendiri, meningkatkan kepuasan seksual, dan bahkan meningkatkan suasana hati. Jangan ragu untuk mencoba dan nikmati tubuh Anda sendiri.
Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan Wanita
Lowers Stress
Masturbasi dapat menurunkan tingkat stres. Saat mencapai orgasme, tubuh akan melepaskan hormon dopamin dan endorfin yang dapat menimbulkan perasaan senang, nyaman, dan rileks. Hal ini tidak hanya didapatkan saat masturbasi, tetapi juga saat berhubungan seks.
Tidak hanya itu, hal ini juga terkait dengan pelepasan hormon oksitosin yang memberikan perasaan lebih baik dan peningkatan mood untuk merasa puas atau bahagia.
Improves Sleep Quality
Kecemasan dan stres yang dialami seseorang akan mempengaruhi kualitas tidur yang menyebabkan insomnia. Beberapa orang melakukan masturbasi dengan alasan mudah mengantuk. Saat masturbasi dan mencapai orgasme tubuh akan menjadi lebih rileks sehingga lebih mudah mengantuk. Hal ini diperoleh dari hormon oksitosin dan endorfin yang dilepaskan saat mencapai orgasme.
Masturbasi sebenarnya aman dan dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Namun di sisi lain, masih ada yang berpikir buruk tentang satu aktivitas ini. Berikut adalah efek positif dan negatif masturbasi untuk wanita.
Risiko Masturbasi Berlebihan Pada Wanita
Terlalu sering masturbasi dapat berisiko buruk bagi kesehatan wanita. Meskipun masturbasi dalam jumlah normal dan terbatas dipandang sebagai aktivitas yang aman dan sehat, melakukannya secara berlebihan dapat menyebabkan dampak negatif.
Kelelahan dan Stress
Masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan, baik fisik maupun mental. Hal ini dikarenakan tubuh memerlukan waktu untuk memulihkan diri setelah mencapai orgasme. Jika orgasme tercapai berulang kali dalam waktu singkat, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk pulih dan dapat mengalami kelelahan.
Nyeri pada Organ Intim
Masturbasi yang berlebihan dan terlalu kasar dapat menyebabkan iritasi dan nyeri pada klitoris, vulva, dan area sensitif lainnya. Hal ini disebabkan karena area-area sensitif tersebut menerima stimulasi berlebihan dalam waktu singkat. Berhenti masturbasi selama beberapa hari dan mengoleskan krim yang mengandung aloe vera dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi.
Gangguan Hubungan Seksual
Masturbasi berlebihan dapat menyebabkan kesulitan mencapai orgasme selama berhubungan seks dengan pasangan. Hal ini dikarenakan sensitivitas area intim menurun karena stimulasi yang berlebihan. Sebaiknya, kurangi frekuensi masturbasi dan fokus pada keintiman dengan pasangan untuk meningkatkan sensitivitas kembali.
Jadi, meskipun masturbasi dalam batas normal memberikan manfaat bagi wanita, melakukannya secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Yang terbaik adalah melakukan masturbasi dengan bijak dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan seksual Anda.
Cara Melakukan Masturbasi Secara Sehat Dan Aman
Masturbating in a healthy and safe way will provide maximum benefits and minimize risks. Some tips for healthy masturbation:
Find a comfortable place
Cari tempat yang nyaman dan pribadi dimana Anda bisa santai dan tidak terganggu. Kunci pintu kamar Anda untuk privasi ekstra.
Use lubricant
Gunakan pelumas atau lubrikan, seperti K-Y Jelly atau Astroglide. Ini akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan mencegah iritasi.
Explore your body
Jelajahi tubuh Anda dan temukan area sensitif yang membuat Anda bergairah. Sentuh payudara, puting, klitoris, dan daerah sekitarnya. Coba berbagai tekanan dan gerakan untuk menemukan apa yang paling Anda sukai.
Start slow
Mulailah dengan perlahan. Pijat area sensitif Anda dengan lembut. Lalu, seiring waktu, Anda dapat meningkatkan intensitas dan kecepatan untuk mencapai kenikmatan maksimal.
Use sex toys (optional)
Mainan seks seperti vibrator dapat digunakan untuk masturbasi yang lebih intens. Pastikan mainan seks yang Anda gunakan bersih dan dirancang khusus untuk keperluan ini agar tetap aman.
Practice safe hygiene
Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah masturbasi. Sterilkan mainan seks apa pun sebelum dan sesudah digunakan. Ini akan mencegah infeksi dan penyakit menular seksual.
Masturbasi yang sehat dan aman dapat meningkatkan kesehatan seksual dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Nikmati dan jangan merasa bersalah – ini adalah aktivitas alami yang normal untuk dilakukan!
Pertanyaan Umum Tentang Manfaat Dan Risiko Masturbasi Bagi Wanita
Apakah masturbasi aman bagi wanita?
Masturbasi sebenarnya aman bagi kebanyakan wanita. Tidak ada bukti ilmiah bahwa masturbasi dapat menyebabkan kerusakan fisik atau psikologis. Namun, jika masturbasi mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau hubungan Anda, mungkin saatnya untuk berbicara dengan profesional kesehatan mental.
Berapa sering wanita masturbasi?
Frekuensi masturbasi wanita sangat bervariasi. Beberapa wanita masturbasi beberapa kali seminggu, sementara yang lain hanya beberapa kali sebulan atau kurang. Tidak ada jumlah yang “normal” atau “sehat” untuk masturbasi. Yang terpenting adalah masturbasi terasa nyaman bagi Anda dan tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Apakah masturbasi dapat meningkatkan libido wanita?
Masturbasi dapat membantu meningkatkan libido wanita dengan beberapa cara:
•Membantu Anda belajar apa yang Anda sukai secara seksual dan bagaimana mencapai orgasme. Pengetahuan ini dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dengan seks dan meningkatkan gairah seksual.
•Melepaskan hormon seperti dopamin, oksitoksin, dan endorfin yang dapat meningkatkan perasaan nikmat dan kesenangan. Hormon-hormon ini juga dapat meningkatkan libido.
• Meningkatkan aliran darah ke area genital yang sensitif, yang dapat meningkatkan responsivitas seksual.
• Meminimalisir stres dan kecemasan yang dapat menekan libido. Orgasm dari masturbasi melepaskan hormone yang dapat menenangkan dan menenangkan.
Namun, masturbasi yang berlebihan dapat berpotensi menurunkan libido dalam jangka panjang karena dapat menimbulkan kejenuhan. Jadi, moderasi adalah kuncinya.
Conclusion
Jadi, masturbasi memang kegiatan seksual yang wajar dilakukan oleh wanita dewasa. Masturbasi bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan seperti mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur. Tapi, masturbasi berlebihan juga bisa berisiko buruk bagi vagina dan hubungan Anda. Jadi, penting untuk menjaga keseimbangan dan melakukannya dengan bijak. Intinya, jangan malu masturbasi tapi jangan berlebihan. Nikmati manfaatnya dengan bijaksana!